「脂肪分解」と「脂肪合成」

脂肪分解キングの登場です。

昨晩の関東地区（少なくも東京）は、大雨でしたね。脂肪分解キングの私は、会社の仕事で嫌なことが起こりすぎ

ちょっとストレスと心労（？）で、昨日は、サウナ風呂と、白金の「アロマ・オイル」マッサージに行ってきました。

相当、疲れが出て、今朝は、全く起きれませんでしてたけど、この「アロマ・オイル」マッサージとか、リンパ・マッサージ

なんかも、実は「脂肪分解」を促進してくれるんですよね。

今日は、知識としての「脂肪分解」と「脂肪合成」の基本編です！！

では「脂肪分解」キングの第１回「脂肪分解」講座の始まりです！！

◆人間の体内に、蓄積されている体脂肪は、常に、脂肪分解と、脂肪の合成を繰り返し行う仕組みになってます。

この脂肪分解と脂肪の合成が、どういう割合で起こっているのかによって、あなたの体脂肪・貯蓄量が決定されるんです。

脂肪合成が脂肪分解の量を、上回るとあなたの体内の体脂肪はどんどん増加していきます。

一方で、脂肪分解が、脂肪合成より、活発になれば、あなたの体内脂肪量は必然的に減少していく訳です。

脂肪分解と、脂肪合成という正反対の、需要側（脂肪分解）と、供給側（脂肪合成）の増減によって,全く正直に、あなたの「体脂肪」の量が決まって来るわけです。

脂肪摂取（供給）が脂肪使用（需要）より多ければ、その多い分だけそのまま

あなたの体内に脂肪が貯蔵され、おなかの弛み、メタボリックなお腹が完成してしまう訳です。

つまり、単純なことですが、メタボ腹を、逆三角形なアスリートな三段我割れなお腹（何もそこまで
いかなくても、いいですけど・・）にするためには、

あなたの体内の脂肪合成を抑制し、脂肪分解・活動を、高めることが必須なんです。

そこで、脂肪分解を活発にし、脂肪合成を、減らすために、食事の量・内容を上手にコントロールしたり、

適宜な運動が必要になってくるわけです。

脂肪の量をコントロールするための、様々な方法＝つまり「○○」ダイエット法みたいな・・＝は世の中に周知されるようになってきました。

しかし、肝心の大元である、脂肪分解と脂肪合成の仕組みや、なぜ、どうやって脂肪分解と脂肪合成があなたの

身体の中で行われているのかは、世間の人たちは、まだ良くご理解頂いていないケースがほとんどの様です。

あなたの体内脂肪量を、上手にコントロールし、美しい体にダイエットするには、どうしても

脂肪分解と脂肪合成の仕組みを良く理解して、バランスの取れた「脂肪分解」があなたの体内で促進される必要があるんです。。

その基本的なメカニズムを理解していれば、間違ったダイエットによって健康を害するような不幸な例も減らすことができるでしょう。