脂肪分解ウォーキングってなんじゃ？

はい、またまた「脂肪分解」キングの登場です。

前回は「脂肪分解」の前に、そもそも「脂肪」ってなあに・・ってお話でした。

まあ、一言でいえば「脂肪」ちゅうのは、動物（哺乳類）にとっちゃあ、無くてはならない大切なもの・・

なのが本来で、栄養分の貯蔵庫、みたいな働きしてる。

でも、飽食の時代になって、なくてはならない「貯蔵庫」たる「脂肪」君が、今度は、現代人の悩みの種になっている。

ということでした。

それじゃあ、その「脂肪」を分解するための「脂肪分解エキササイズ」として、どんなもんがあるのかと言えば、

これまた、「脂肪分解」のための運動にはピンからキリまで世の中には沢山、掃いて捨てるほど出回っちゃってますね。。

でもね、脂肪分解キングは、超実践的、明日の朝から、常時ほとんどの人が実行可能な「脂肪分解エキササイズ」を提案
しちゃいますね。


一言で言えば、脂肪分解のためには「歩け」なんです。そう、ウオーキング！

「なんだよ、、気、持たせといて、あんた「脂肪分解キング」なんて言っといて、実はデュク更家の回し者？」

って、思ったあなた、いいえ、違います。

これは、脂肪分解キング自身が、やって効果が出つつある（１か月で、４キロとちょっとずつですけど、レコーディング・ダイエット

との併用で、効果が出てきてます！）実戦的な方法です。

あなたは、毎朝、毎晩、通勤、通学で、何分間、何歩、歩いてますか？

そう、病気で入院され、寝たきりの方などでなければ、普通に、学校に行ったり、会社に通勤したりしてますよね？

そこで「脂肪分解エキササイズ」では、今より、１分でも早く「駅まで」「会社」まで、「学校まで」歩く・・

そう、今よりも早く歩く癖をつける。ことを目的に、意識的に、、あなたのヒップやお腹の「脂肪分解」「脂肪燃焼」

を心の中で、大きく強く念じながら、「今より早く、良い姿勢」で歩くことを日常生活の中で習慣化することを

提案したいんです。

なにも、難しく考えないで下さい。

脂肪分解のため、「今よりも早く歩く」・・・には、普段よりも、ちょっとだけ、大股で、かつちょっとだけ、早足で

駅まで、会社まで、歩いてみてください。

決して、競歩みたいな真似はいりませんから、今より、ほんの少しでいいんです。

でもね、猫背になったり、下ばかり向いて「悪い姿勢」で、どんなに早く歩いても、一向に効果は出ないと思います。


脂肪分解ウォーキングは、胸を張って、前をきっちり向いて、天からピシッと神の光が差し込んでいるような姿勢（それこそ

ジューク更家の歩く姿勢ですね・・）で、昨日よりも、少しだけ「早足で」歩いて見てください。

でね「脂肪分解」ウォーキングは、毎日「記録をつける」ところが、味噌なんです。

あなたのお家から、駅まで、会社・学校まで、昨日は「２０分」かかったけど、今日は「１８分３０秒」だ！！

って、一人で、悦に入って欲しいんです。

そうするとね、この「脂肪燃焼」「脂肪分解」ウォーキングが「楽しく」なりだします。

そう、この「脂肪分解」ウォーキングは、本当は、「脂肪分解」お友達、、と一緒にやって、お互いの「脂肪分解」ウォーキング

レコードを見せっこしたりしだすと、もっと楽しくなるかも（でも、ケンカはしないでね・・）しれません。

あなたも、明日から、騙されたと思って「脂肪分解」ウォーキング、是非、始めてみて下さい！！